حاسبة تكلفة وجبات رمضان
خطط ميزانية الإفطار والسحور لشهر رمضان المبارك
معلومات الوجبات والميزانية
أسعار وجبات رمضان المرجعية في السعودية (ريال سعودي للشخص)
| المستوى | إفطار (طبخ منزلي) | سحور (طبخ منزلي) | إفطار (مطاعم) | سحور (مطاعم) |
|---|---|---|---|---|
| اقتصادي | 15 - 25 | 8 - 12 | 30 - 50 | 16 - 24 |
| متوسط | 30 - 50 | 15 - 20 | 60 - 100 | 30 - 40 |
| فاخر | 60 - 100 | 25 - 40 | 120 - 200 | 50 - 80 |
نصائح لتوفير المال في رمضان
💰 التخطيط والتسوق
- خطط وجباتك مسبقاً: ضع خطة أسبوعية للوجبات لتجنب الهدر والشراء العشوائي
- اشترِ بالجملة: التمور، الأرز، الزيت والمواد الأساسية أرخص عند الشراء بكميات كبيرة
- استفد من العروض: تابع عروض رمضان في المتاجر الكبرى واشترِ قبل بداية الشهر
- قارن الأسعار: تسوّق من أكثر من متجر وقارن الأسعار خاصة للمواد الأساسية
🍴 الطبخ والتحضير
- اطبخ في المنزل: الطبخ المنزلي يوفر حتى 50% مقارنة بالطلب من المطاعم
- حضّر كميات كبيرة وجمّد: اطبخ السمبوسة والمعجنات مسبقاً وجمّدها
- قلل الكميات: لا تطبخ أكثر من الحاجة لتجنب رمي الطعام
- استخدم البدائل: استبدل المكونات الغالية ببدائل أرخص بنفس القيمة الغذائية
🌱 تقليل الهدر
- لا تبالغ في الأصناف: 3-4 أصناف للإفطار كافية لأسرة متوسطة
- استفد من البقايا: حوّل بقايا الطعام إلى وجبات جديدة للسحور
- التخزين الصحيح: خزّن الطعام بشكل صحيح لإطالة صلاحيته
🤝 المشاركة المجتمعية
- تبادل الأطباق مع الجيران: يوفر التنوع ويقلل التكلفة والجهد
- ولائم جماعية: نظّم إفطارات جماعية مع الأقارب لتقسيم التكاليف
- تبرع بالفائض: تصدّق بالطعام الزائد بدلاً من رميه
وجبات رمضان السعودية النموذجية
مائدة الإفطار
- 🌴 تمر وقهوة عربية - لبدء الإفطار (سنة نبوية)
- 🥣 شوربة - شوربة حب، شوربة عدس، أو شوربة خضار
- 🍲 طبق رئيسي - كبسة، مندي، مضبي، أو مطازيز
- 🥗 مقبلات - سمبوسة، فطائر، سلطات
- 🥤 مشروبات - فيمتو، سوبيا، عرقسوس، تمر هندي
- 🍰 حلويات - لقيمات، كنافة، بسبوسة، قطايف
مائدة السحور
- 🧈 فول مدمس - طبق السحور الأساسي في السعودية
- 🧀 خبز وجبن - خبز عربي مع أجبان متنوعة
- 🥚 بيض - مسلوق، مقلي، أو شكشوكة
- 🍶 زبادي ولبن - يساعد على الترطيب أثناء الصيام
- 🌴 تمر وحليب - للطاقة المستدامة
- 💧 ماء بكثرة - الترطيب الكافي قبل الإمساك
كيفية استخدام حاسبة تكلفة وجبات رمضان
- أدخل عدد أفراد الأسرة: عدد الأشخاص الذين يتناولون الإفطار والسحور في منزلك يومياً.
- حدد عدد الضيوف: المتوسط اليومي للضيوف المتوقعين على الإفطار. يُحسب الضيوف للإفطار فقط وليس السحور.
- اختر مستوى الميزانية: اقتصادي للوجبات البسيطة، متوسط للوجبات المتنوعة، أو فاخر للوجبات المميزة.
- حدد عدد أيام رمضان: عادة 29 أو 30 يوماً.
- اختر طريقة التحضير: طبخ منزلي (الأقل تكلفة)، طلب من المطاعم (ضعف التكلفة)، أو مزيج بينهما.