حاسبة موعد الولادة المحسنة
احسبي موعد الولادة بدقة باستخدام عدة طرق
طرق حساب موعد الولادة
الطرق المتاحة:
- آخر دورة شهرية (LMP): الطريقة الأكثر شيوعاً، تضيف 280 يوماً من أول يوم لآخر دورة
- تاريخ الحمل: إذا كنتِ تعرفين تاريخ الحمل بالتحديد، تضيف 266 يوماً
- السونار: استخدام موعد الولادة المتوقع من فحص السونار (الأكثر دقة)
دقة الحسابات:
فحص السونار في الأسابيع الأولى (8-13 أسبوع) هو الأكثر دقة. طريقة LMP تفترض دورة منتظمة 28 يوماً.
مهم: موعد الولادة المحسوب هو تقديري. فقط 5% من النساء يلدن في الموعد المحدد بالضبط. الولادة الطبيعية تحدث بين الأسبوع 37-42.
احسبي موعد الولادة
نصائح مهمة
- احضري جميع مواعيد متابعة الحمل المنتظمة
- تناولي الفيتامينات المخصصة للحمل
- اتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً
- مارسي تمارين آمنة للحامل بعد استشارة الطبيب
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة والنوم
- تجنبي التدخين والكحول والأدوية غير الموصوفة
- راقبي حركة الجنين يومياً في المرحلة الثالثة
- حضّري حقيبة المستشفى في الأسبوع 36