تقويم الخصوبة
شاهدي أيام الحيض والإباضة والخصوبة في تقويم شهري
كيفية استخدام تقويم الخصوبة
يساعدك تقويم الخصوبة على:
- تتبع دورتك الشهرية بشكل مرئي وسهل
- معرفة أيام الحيض المتوقعة
- تحديد أيام الإباضة المحتملة
- التعرف على الفترة الخصبة لزيادة أو تجنب فرص الحمل
- التخطيط المسبق للأشهر القادمة
تذكري: التقويم يعتمد على حسابات تقريبية. للحصول على نتائج دقيقة، استخدمي اختبارات الإباضة أو استشيري الطبيب.
أدخلي معلومات دورتك الشهرية
نصائح لاستخدام تقويم الخصوبة
- احفظي صورة من التقويم أو اطبعيه للرجوع إليه
- سجلي ملاحظاتك اليومية عن الأعراض والعلامات
- قارني التوقعات بما يحدث فعلياً لتحسين الدقة
- استخدمي التقويم مع اختبارات الإباضة للحصول على نتائج أفضل
- شاركي التقويم مع طبيبك عند الاستشارة
- حدثي المعلومات شهرياً للحصول على توقعات دقيقة