✅ متتبع العادات اليومية
السلسلة الحالية
0 🔥
مكتمل اليوم
0/0
أفضل سلسلة
0 ⭐
عادات مقترحة:
📅 العرض الأسبوعي
💡 نصائح لبناء العادات
- ابدأ صغيراً: اختر عادة واحدة أو اثنتين فقط في البداية
- اربط العادات: اربط العادة الجديدة بعادة موجودة
- لا تقطع السلسلة: حافظ على التتابع اليومي
- كافئ نفسك: احتفل بإنجازاتك الصغيرة
- 21 يوماً: يستغرق بناء عادة جديدة حوالي 21 يوماً