حاسبة احتياج البروتين
احسب احتياجك اليومي من البروتين
أهمية البروتين
البروتين ضروري لبناء وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، ودعم وظائف الجسم. احتياجك من البروتين يعتمد على وزنك، مستوى نشاطك، وأهدافك.
- بناء وإصلاح العضلات
- دعم جهاز المناعة
- المساعدة في إنقاص الوزن والشبع
- تحسين الأداء الرياضي