حاسبة مؤشر كتلة الجسم

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) هي أداة مجانية دقيقة تساعدك على تقييم وزنك بالنسبة لطولك ومعرفة إذا كنت ضمن الوزن الطبيعي أو تحتاج لتعديل. تستخدم الحاسبة معايير منظمة الصحة العالمية (WHO) لتحديد فئة الوزن (نحيف، طبيعي، زائد، سمنة) مع توفير نصائح صحية مخصصة.

فوائد استخدام الحاسبة:

• حساب سريع ودقيق: احصل على مؤشر كتلة جسمك BMI فوراً
• معايير عالمية: تستخدم معايير منظمة الصحة العالمية WHO
• تصنيف الوزن: اعرف فئة وزنك (نحيف، طبيعي، زائد، سمنة)
• نصائح صحية: احصل على توصيات لتحسين صحتك
• مجاني 100%: استخدام غير محدود بدون أي رسوم

1. أدخل وزنك: حدد وزنك الحالي بالكيلوجرام (مثال: 70 كجم)
2. أدخل طولك: حدد طولك بالسنتيمتر (مثال: 175 سم)
3. أدخل عمرك: حدد عمرك الحالي بالسنوات
4. اختر الجنس: حدد ذكر أو أنثى (يؤثر على التوصيات)
5. احسب BMI: اضغط على زر "احسب BMI" للحصول على النتيجة
6. راجع النتائج: شاهد مؤشر كتلة جسمك، فئة الوزن، والنصائح الصحية